5 giai đoạn đau buồn sau sẩy thai

Mặc dù thời gian có thể chữa lành vết thương lòng, tuy nhiên hiểu được các giai đoạn đau buồn có thể giúp bạn và người ấy đối phó với những thay đổi trong cảm xúc.

Xem thêm:sàng lọc trước sinh không xâm lấn

1. Chối bỏ

Từ chối là giai đoạn đầu tiên của đau buồn. Tâm trí sẽ bắt đầu phủ nhận bi kịch xảy ra và điều này có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc chấp nhận sự thực.

2. Tức giận/Tội lỗi

Một khi bạn đón nhận sự thật, cơn tức giận sẽ bắt đầu bùng phát và giành ưu thế. Bạn có thể nhớ lại, đổ lỗi cho bản thân hoặc người khác vì để sự cố đáng tiếc này xảy ra.

3. Thương lượng

Trong giai đoạn đau buồn này, bạn có thể tự hỏi mình, tại sao bản thân lại gặp phải điều này? Một số người chọn hình thức giải tỏa bằng yếu tố tâm linh để chữa lành vết thương lòng, một số người chọn đối mặt với nỗi đau.

Xem thêm:double test là gì

4. Trầm cảm

Những cảm xúc tiêu cực nếu phát triển quá mạnh mẽ trong thời gian dài sẽ chuyển sang trạng thái trầm cảm. Bạn có thể cảm thấy dường như cuộc sống chẳng còn gì thú vị và chỉ muốn được ngủ một giấc thật dài.

5. Chấp nhận

Hầu hết các cặp vợ chồng đều chấp nhận tình huống này và quyết định tiến về phía trước. Họ hiểu rằng việc càng sớm vượt qua nỗi đau thì cơ hội có con sẽ càng gần hơn.