Trong tam cá nguyệt thứ 2 bà bầu nên ăn gì?

Bước sang tam cá nguyệt thứ 2, mẹ bầu nên chú trọng nhiều hơn về chế độ dinh dưỡng cũng như sức khỏe để thai nhi tiếp tục phát triển toàn diện.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Tuần 14 - tuần 16

Trong tam cá nguyệt thứ 2, bà bầu nên tăng cường ăn uống để thai nhi khỏe mạnh

Ba tháng tiếp theo, mẹ nên bổ sung thêm khoảng 300 calo thức ăn mỗi ngày để thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, trong những tuần này, bà bầu có thể bị táo bón cao hơn. Vì vậy, ăn nhiều loại thực phẩm có chất xơ, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tập thể dục nhẹ nhàng như bơi lội hoặc đi bộ để tình trạng táo bón được cải thiện.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

Tuần 17 - tuần 27

Ở tuần 17 - tuần thai thứ 27, các giác quan của bé đang được hình thành. Các mẹ nên bổ sung vitamin A từ cà rốt và ớt vàng để tính giác và thị giác của thai nhi phát triển mạnh mẽ hơn.