Mẹ thiếu canxi trong thai kỳ con sinh ra còi cọc

Một trong những khoáng chất cần thiết nhất cho thai kỳ là canxi. Tuy nhiên, thiếu canxi là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

Do đó, mẹ bầu luôn được khuyến cáo bổ sung thêm canxi qua chế độ ăn uống, thực phẩm để ngăn ngừa tình trạng chuột rút, răng ê buốt, đau lưng, đau nhức cơ bắp… 

Mẹ thiếu canxi trong thai kỳ con sinh ra còi cọc, chậm phát triển, dễ mắc dị tật, dễ mắc các bệnh về xương… 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Ngoài các món giàu canxi như hải sản, các loại rau lá xanh, trái cây, có một món trái cây sấy khô rất tốt cho mẹ bầu với dồi dào canxi và không khiến mẹ bị tăng cân, đó là quả chà là. 

Mẹ bầu có thể nhâm nhi chà là để bổ sung canxi, chất xơ, chất sắt giúp thai kỳ khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, cao huyết áp, tiền sản giật...