Điều mẹ bầu cần lưu ý khi tắm để bảo vệ sức khỏe thai nhi trong bụng

Đo chuẩn nhiệt độ nước

Nhiệt độ nước tắm lý tưởng nhất với mẹ bầu là khoảng 98 độ F, tương đương 36 độ C. Mẹ có thể sử dụng một nhiệt kế đo nước hoặc sử dụng khuỷu tay để thử nước cho vừa đủ ấm.

Xem thêm:xét nghiệm nipt là gì

Uống nước trong khi tắm

Trước khi tắm mẹ nên chuẩn bị một chai nước ấm và nhâm nhi trong quá trình tắm để giảm thiểu sự mất nước của cơ thể.

Vẫn ngồi bồn tắm khi xả nước

Việc này sẽ giúp cơ thể làm mát từ từ, ngăn ngừa triệu chứng giảm huyết áp đột ngột khi bước ngay ra ngoài.

Xem thêm: xét nghiệm double test

Chị em nên tắm vào cuối ngày, khi đã nấu nướng bữa tối xong và sau một ngày làm việc vất vả. Khi tắm nên có những người khác trong gia đình ở nhà để tránh những rủi ro có thể xảy ra mà chỉ có một mình bạn. Với những mẹ bầu bụng đã quá lớn nên có sự giúp đỡ của người thân để đưa vào bồn tắm.