Mẹo cực hay trị táo bón cho bà bầu

Táo bón thật chẳng dễ chịu chút nào, và bài viết dưới đây sẽ mách mẹ một số mẹo cực hay giúp phòng và trị chứng táo bón khi mang thai.

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

Táo bón là một trong những vấn đề mẹ bầu gặp phải trong suốt quá trình mang thai. Táo bón không những gây khó chịu, giảm cảm giác ăn ngon mà còn gây hại với sức khỏe mẹ bầu.

Nguyên nhân bà bầu bị táo bón

Táo bón là hiện tượng thường gặp ở mẹ bầu do nhiều lý do khác nhau. Biết được nguyên nhân gây táo bón sẽ giúp mẹ bầu tìm cách xử lý táo bón nhanh và hiệu quả hơn.

Ăn uống kém và uống ít nước

Những bà bầu bị nghén nặng, hay buồn nôn và nôn có nguy cơ bị táo bón cao hơn bởi nôn nhiều sẽ khiến cơ thể bị mất nước. Ăn uống không ngon, chán ăn, mệt mỏi cũng khiến bà bầu gặp khó khăn trong tiêu hóa, dẫn đến táo bón dài ngày.

Xem thêm: patau

Bị táo bón do thay đổi hormone

Sự thay đổi hàm lượng hormone trong cơ thể khiến các mô cơ mềm hơn bình thường, cả những cơ dọc đường tiêu hóa, khiến việc tiêu hóa thức ăn khó khăn hơn, dẫn đến tình trạng bị táo bón.

Táo bón do chế độ ăn

Không có chế độ ăn hợp lý như ăn quá nhiều tinh bột, đồ ngọt, ít rau xanh, hoa quả, sữa chua là một trong những lý do khiến bà bầu bị táo bón.