Sự thay đổi trong cơ thể mẹ khi thai nhi 10 tuần tuổi

Tới tuần này, tử cung của mẹ đã lớn tới kích thước gần bằng một quả bưởi. Mẹ vẫn sẽ cảm thấy mệt mỏi, ủ rũ, và vẫn phải chống chọi với những cơn ốm nghén, nhưng những triệu chứng này nên thuyên giảm sau một vài tuần. 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

Tuy nhiên, táo bón lại sẽ là một ’nỗi khổ’ mới đối với mẹ, và có thể trở nên ngày càng tồi tệ khi bụng bầu lớn lên. Vì vậy, mẹ cần chú ý bổ sung nhiều nước và rau xanh. Mẹ bầu cũng nên luyện tập thể thao thường xuyên. Mẹ bầu cũng sẽ phải đối phó với triệu chứng đau đầu và giãn tĩnh mạch do lượng máu trong cơ thể sẽ tăng khoảng 20-40% khi mang bầu.

Những lưu ý cần thiết cho mẹ

Mẹ chưa cần thiết phải trang bị cho mình những bộ váy bầu thùng thình vào tuần này tuy nhiên mẹ có thể đã cảm thấy muốn từ bỏ các bộ quần áo bó sát.

Mẹ chưa cần thiết phải trang bị cho mình những bộ váy bầu thùng thình vào tuần này tuy nhiên mẹ có thể đã cảm thấy muốn từ bỏ các bộ quần áo bó sát. (Ảnh minh họa)

Táo bón là một trong những triệu chứng phổ biến khi mang thai đặc biệt khi thai nhi càng lớn dần. Vì vậy mẹ cần lên chiến lược rõ ràng để đối phó với căn bệnh này. Những việc mẹ nên làm để giảm triệu chứng táo bón là ăn nhiều chất xơ, trái cây tươi, trái cây sấy khô, rau và củ quả và đặc biệt là uống nhiều nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Mẹ cũng cần biết, vận động luôn đồng nghĩa với sức khỏe thai kỳ và dễ chuyển dạ cũng như hồi phục sau sinh. Vì vậy mẹ nên tập luyện thể thao thường xuyên nhưng lưu ý không nên tập quá sức, hãy chọn những chương trình tập luyện an toàn và không làm toát mồ hôi sau tập.

Đây mới là giai đoạn đầu thai kỳ nhưng khi ngồi và làm việc, mẹ nên chú ý và cẩn thận như một bà bầu ở những tháng cuối để đảm bảo an toàn cho thay nhi.