Đẻ xong mà không làm thế này thì dễ cả đời đau lưng!

Cả kinh nghiệm dân gian lẫn hiện đại đã chứng minh rồi, nên mẹ cần chú ý nhé! Đau lưng kéo dài thực sự vô cùng khổ sở, bất tiện và khó chịu lắm đấy!

Xem thêm: nipt là gì

Tại sao các mẹ sinh xong vẫn thường xuyên đau bụng, eo và lưng?

Do tác dụng của hormone

Dưới tác dụng của hormone relaxin giúp cổ tử cung và các cơ, dây chằng ở vùng xương chậu thư giãn để quá trình chuyển dạ, mẹ bầu dễ đẻ hơn. Tuy nhiên sau khi sinh xong, khi mẹ hoạt động, do phần eo bụng vẫn chưa ổn định lại, các cơ chịu áp lực không cân bằng, gây nên đau đớn.

1. Vùng eo, bụng phải chịu trọng lực lớn

Như các mẹ đã biết, khi mẹ mang thai, tử cung sẽ biến đổi về kích thước. Thai càng to, trọng lượng mà cột sống, eo, lưng phải gánh chịu càng lớn. Sự thay đổi về tư thế liên tục khiến cho các cơ vùng eo, bụng vô cùng vất vả, dẫn đến các cơn đau liên miên. Sau khi mẹ sinh xong, cần một thời gian mới phục hồi được.

Xem thêm: patau

2. Lượng mỡ tích tụ quá lớn

Lượng mỡ trong thời kỳ mang thai không hề ít, sau khi sinh nếu như không thể phục hồi lại kịp thời, các cơ vẫn giãn ra khiến cho lượng mỡ tích tụ dày đặc hơn, các cơ vùng eo trở nên mệt mỏi hơn, dẫn đến các cơn đau mỏi liên tục.