Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa mà nên ăn loại quả này

Nếu như đu đủ xanh, dứa được cho là những loại trái cây có hại cho thai kỳ thì 7 loại quả dưới đây sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì

Bơ

Đây là một trong những loại trái cây rất giàu axit folic – một trong những dưỡng chất cần thiết cho thai nhi đặc biệt trong 3 tháng đầu. Mẹ bầu nên ăn bơ ngay từ khi có ý định có thai và suốt thai kỳ để ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Xoài chín

Loại trái cây này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giàu vitamin A, C rất tốt cho phụ nữ mang bầu.

Xem thêm: xét nghiệm double test

Nho

Nhiều ý kiến cho rằng bà bầu ăn nho không tốt nhưng thực tế thì loại trái cây này rất giàu vitamin A, làm tăng quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Nho cũng giàu folate, kali, phốt pho, magie và natri – những dưỡng chất cực tốt cho mẹ bầu.