Hãy bồi bổ ngay cho chồng 4 món này để chuẩn bị mang thai tốt nhất!

Đây là những thực phẩm hàng đầu được chứng minh là cực có lợi cho tinh trùng nam giới, giúp quá trình chuẩn bị mang thai của bạn dễ hỡn.

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

Mùa xuân được coi là mùa dễ thụ thai cho các cặp đôi đang có kế hoạch sinh con. Và để thụ thai “một phát ăn ngay”, vợ chồng cần đặc biệt chú ý đến lối sống, chế độ ăn uống để tốt nhất cho trứng và tinh trùng.

Phụ nữ nếu muốn nhanh có con ngoài việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân thì hãy cho chồng ăn ngay 10 món sau – đã được chứng minh là giúp tăng số và chất lượng tinh trùng tốt nhất.

Hàu

Hàu nổi tiếng là rất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới đặc biệt những người có tinh trùng yếu và khả năng vận động kém. Với lượng axit folic cao nên, nam giới ăn hàu thường xuyên sẽ giúp làm tăng tới 74% số lượng tinh trùng. Hàu cũng rất giàu vitamin B12, mangan và selen có khả năng làm tăng khả năng di chuyển của tinh trùng, giúp chúng vận động nhanh hơn.

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Dinh dưỡng trong 100 gram hàu:

- Năng lượng: 199

- Chất béo: 13g

- Protein: 9g

- Sắt: 38% (% lượng khuyến cáo hàng ngày cần)

- Magnesium: 14% (% lượng khuyến cáo hàng ngày cần)