So sánh sự khác nhau giữa các loại sữa bầu

1. Sữa bò

Đây là loại sữa phổ biến, được sử dụng rộng rãi và sẵn có trên thị trường. Với loại sữa này, mẹ bầu có thể chọn lựa: sữa nguyên chất, sữa không béo, sữa tách kem...

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

Thành phần dinh dưỡng:

Sữa bò giàu axit amin giúp phát triển các tế bào trong cơ thể mẹ và thai nhi. Vitamin D có trong sữa bò không chỉ góp phần giúp mẹ bầu tránh tiểu đường mà còn có lợi cho sự tăng trưởng của bé. Vitamin E như “người vệ sĩ” chống oxy hóa.

Ngoài ra, nếu bạn muốn cả mẹ và bé đều có xương chắc khỏe thì sữa bò là chọn lựa hàng đầu cho bạn bởi nó chứa hàm lượng canxi cao. Theo ước tính, một ly sữa bò có chứa 285mg canxi. Sữa bò còn chứa Vitamin A giúp phát triển thị lực, xây dựng các mô và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

2. Sữa dê

Loại sữa này có mùi rất đặc trưng nên có thể nhiều mẹ bầu không thích. Tuy nhiên, sữa dê lại cực kỳ có lợi cho mẹ và thai nhi. Trong sữa dê có tính kiềm mạnh (NAOH) sẽ trung hòa axit bao tử và đường ruột, giúp tiêu hóa nhanh, hấp thu đạm dễ dàng… đặc biệt giúp phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả.

Xem thêm: xét nghiệm triple test

Thành phần dinh dưỡng:

Khi so sánh với sữa bò, sữa dê có chứa hàm lượng protein và Vitamin B2 cao hơn. Chất béo – MCTs trong sữa dê giúp giảm cholesterol và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ tiêu hóa. Hàm lượng Vitamin A cao có trong sữa dê được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể, cùng với Vitamin B2 sản xuất kháng thể, giúp mẹ và thai nhi có hệ thống miễn dịch tốt hơn.

Một ly sữa dê cung cấp 283 mg canxi