Mẹ mang thai uống sữa ấm đặc biệt rất tốt cho sức khỏe

Mình sức khỏe không tốt nên khi mang thai chỉ lên được 6kg, sau sinh do bé nhà mình khó mình sụt ký rất nhiều nên mình rất lo lắng không có sữa cho bé bú. 

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

Ngoài chế độ ăn nhiều canh (chủ yếu canh rau ngót, canh rau thìa là, nước luộc rau lang..) mình còn tăng cường uống sữa nữa nên nhờ đó nguồn sữa cho con bú luôn dồi dào, hơn nữa uống sữa cũng giúp cơ thể mình khỏe hơn, cân nặng cũng tăng lên, các vết thương cũng nhanh phục hồi hơn.

Cách uống để có nhiều sữa:

- Trước khi cho con bú 30 phút, mình pha một cốc sữa nóng (sữa bột hoặc sữa bò) uống, sữa ra rất nhiều và rất chất đấy. Lưu ý các mẹ mới sinh xong không uống sữa tươi dễ bị đau bụng nhé!

- Mẹ nào không muốn tăng cân đừng uống sữa trước khi đi ngủ, chỉ uống ban ngày trước khi cho con bú thôi.

Xem thêm: hội chứng down

Ngoài những loại thức uống lợi sữa trên, mỗi ngày mẹ cho con bú cũng nên uống khoảng 1,5 - 2 lít nước lọc ấm, điều này giúp cho tuyến sữa hoạt động tốt hơn, sữa về nhiều hơn đồng thời giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn do cơ thể được cung cấp nước đầy đủ.