Khoai lang là thực phẩm đặc biệt rất tốt cho mẹ mang thai

Khoai lang

Khoai lang có chứa carotenoid – một sắc tố thực vật có thể chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể con người.

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

Mặc dù nếu mẹ tiêu thụ quá nhiều vitamin A từ gan động vật, trứng, sữa… có thể không tốt nhưng carotenoid lại khác.

Chúng sẽ chuyển đổi thành vitamin A chỉ khi cần thiết vì vậy mẹ không cần hạn chế tiêu thụ loại thực phẩm này.

Xem thêm: xét nghiệm double test

Ngoài ra, khoai lang cũng là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C, folate và chất xơ, giá thành lại rất rẻ và cực dễ dàng khi chế biến.