1kg hạt óc chó đặc biệt rất tốt cho mẹ mang thai

Quả óc chó là món ăn vặt rất phổ biến ở phương Tây và là vua của các loại hạt với phụ nữ mang thai và trẻ em. Vì sao mẹ bầu Tây mê ăn óc chó, thêm những lý do dưới đây sẽ khiến bạn khó có thể bỏ qua:

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

- Về giá trị dinh dưỡng:

1kg hạt óc chó tương đương với 9kg sữa hoặc 5kg trứng hay 4kg thịt bò.

- Giúp phát triển não bộ thai nhi:

Óc chó rất giàu axit linoleic và DHA - hai chất thiết yếu cho sự phát triển của não trẻ sơ sinh. Đặc biệt, hàm lượng Omega 3 có trong quả óc chó nhiều gấp 5 lần cá hồi. 

Mẹ bầu kiên trì ăn óc chó mỗi ngày, đặc biệt trong khoảng thời gian từ tuần 26 trở đi - giai đoạn bộ não và võng mạc thai nhi phát triển mạnh nhất - sẽ giúp trẻ cải thiện trí thông minh, trí nhớ rất tốt.

Xem thêm: double test là gì

- Mái tóc trẻ khi chào đời sẽ dày, dài, đen óng

Phospholipid có trong hạt óc chó có tác dụng tăng cường khả năng phát triển của tế bào tóc. Phụ nữ mang thai ăn nhiều óc chó không những nuôi dưỡng máu tốt mà còn thúc đẩy tăng trưởng tóc của thai nhi.