Loại hạt giúp bầu da trắng dáng xinh con đẻ ra lại cực thông minh

Hạt óc chó, hạnh nhân và đậu đen được coi như siêu thực phẩm của phụ nữ có thai.

Dinh dưỡng trong giai đoạn mang bầu vô cùng quan trọng bởi nó không chỉ đóng vai trò quyết định sức khoẻ người mẹ mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất, trí tuệ và ngoại hình của thai nhi. 


Nhiều gia đình vì quá lo lắng cho thai nhi nên thường có thói quen cố ép người mẹ mang bầu ăn thật nhiều.

an 3 loai hat nay moi ngay, bau da trang dang xinh con de ra lai cuc thong minh. - 1

Thực chất, phụ nữ mang thai nếu tăng cân quá nhiều không những khiến chị em mất tự tin, cơ thể xồ xề, khó lấy lại dáng sau sinh mà còn phải đối mặt với nhiều nguy cơ liên quan đến tiểu đường thai kỳ, sinh non....Làm thế nào để lựa chọn đúng thực phẩm giàu dinh dưỡng, "vào con chứ không vào mẹ" luôn là băn khoăn của rất nhiều chị em khi mang thai.


Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không cần ăn quá nhiều thực phẩm, chỉ cần mỗi ngày nhâm nhi 3 loạt hạt dưới đây, mẹ bầu có thể giữ cân nặng vừa phải, không nạp quá nhiều calo mà thai nhi lại nhận được rất nhiều axit béo thiết yếu, vitamin, protein và khoáng chất giúp phát triển trí não và thể chất.

Related

Sức khỏe 6201895698281560888

Đăng nhận xét

emo-but-icon

Bài đăng phổ biến

item